
Pour débuter, un vêtement ample, genre survêtement conviendra. Il est recommandé d'avoir une paire de chaussures souples sans talon pour le travail en salle. Penser à apporter une bouteille d'eau. Boire pendant l'entrainement évite les courbatures.
Pour la suite, une tenue chinoise de Taï-chi Chuan, est conseillée.
Dès que le temps le permet, nous pratiquons en plein air.
LUNDI
17H00
à
18H00
2ème partie de la forme
NACARAT
LUNDI
18H15
à
19H15
Fin de la 2ème
Début 3ème partie
NACARAT
MARDI
10H00
à
11H00
Entrainement
L'ATELIER
MARDI
19H00
à
20H00
Débutants
NAUZAN
MERCREDI
9H30
à
10H30
3ème partie de la forme
L'ATELIER
MERCREDI
10H45
à
11H45
2ème partie de la forme
L'ATELIER
MERCREDI
16H00
à
17H00
Entrainement
L'ATELIER
MERCREDI
17H15
à
18H15
Perfectionnement ou pratique 1-2-3
L'ATELIER
MERCREDI
18H30
à
19H30
Armes
L'ATELIER
JEUDI
9H30
à
10H30
Débutants
L'ATELIER
JEUDI
10H45
à
11H45
GYM TAI CHI
L'ATELIER
VENDREDI
17H15
à
18H15
Perfectionnement ou pratique 1-2-3
NACARAT
VENDREDI
18H30
à
19H30
3ème partie de la forme
NACARAT