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GYM TAI CHI

La Gymnastique Taoïste

 

transmise par Maître CHU King Hung, est composée de 24 exercices, très différents les uns des autres, tant au niveau du rythme que du travail corporel qu’ils impliquent. Ces exercices, développés en continu, représentent un ensemble cohérent qui mobilise le corps dans sa globalité en apportant bien-être et énergie.

Les Yi Jin Jing

Gymnastique chinoise apparentée aux chikong élaborés et toujours pratiqués par les moines de Shaolin, sont très populaires en Chine. Ils sont aussi enseignés dans les clubs d’arts martiaux chinois, pour acquérir force, souplesse et douceur. Ils ont été transmis par Philippe Jullien.

 

Ce sont 9 séries, exécutées dans la lenteur et la tranquillité. L’attention est portée sur le travail des articulations, de la colonne vertébrale, des muscles et des tendons, entre autres. Ces mouvements, qui forment une continuité, alternent entre tensions et relâchement, flexions et extensions.

La pratique régulière des Yi Jin Jing favorise la coordination de l’énergie, de l’esprit et de la respiration, et cela, en vue d’augmenter notre force vitale.

Association 1901 n°W172004282 - taoharmonie@gmail.com Vaux-Sur-Mer

TAO-com © 2015 Crédit photos - TAO HARMONIE - Reproduction même partielle interdite.
 

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